Битва за спокойный сон: караоке VS храп

Против храпа нет приема. Это знают близкие «полуночных басистов», а иногда и их соседи. Предлагаемые в великом множестве, методики борьбы за тишину по ночам помогают не всем. Инновационное предложение безоперационного избавления от напасти – пение караоке. Не соседями, упражняющимися в вокале с целью скоротать бессонную ночь или все-таки донести до храпуна, что ему следует более внимательно отнестись к своему здоровью и режиму тишины. А самим «ночным соловьем».

Если храп вызван не проблемами со здоровьем, требующими профессионального врачебного вмешательства, то можно обойтись профилактическими методами. Против «громкого» недуга хорошо помогают элементарные средства: контрастный душ, тренировка дикции через скороговорки, мастерством исполнения которых хвастались в детстве, и удовольствие от исполнения караоке.

Описанные методы способствуют укреплению мышц носоглотки, поддержанию их в нужном тонусе даже во время сна, минимизируя воспроизводимые звуки.